不知不觉春天已经过半,夏天还会远吗?
冬天厚重的棉大衣和羽绒服都已经放进大衣柜里,能够遮住腰上腿上肉肉的衣服一件又一件被我们卸了下来,整个冬天都致力于“贴冬膘”事业,很多小仙女发现自己“喜提”了不少肉肉。
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很多人以为减肥一定要控制住嘴,其实不然,最佳的减肥方式不是“绝食”,而是“均衡饮食”。那么,如何平衡健康减脂减肥和对美食的向往呢?其饮食秘诀在于“按时吃”和“蒸着吃”。
蒸菜是一种健康烹饪方式
.健康 营养
.健康 营养
减少食材营养流失,同时蒸菜追求的原汁原味,只吸收食材本身的营养,减少了油、盐等热量摄入过量的“罪魁祸首”。
·低脂 低油 少盐
比如蒸鱼,鱼肉本身热量低,在蒸制后,营养成分得到保留,油脂又被逼出,味道鲜美也不耽误营养成分的补充,还低脂低油少盐,而且价格上还比蔬菜沙律划算。怎么样?蒸菜算不算正宗的“减肥餐”?
怎么蒸,才能保留食材的营养丰富口感?
其两大关键,一是火候,二是时间。但对于大多职场姑娘们来说,制作这样的“减肥餐”时间和操作成本有点高,那么如何愉快地get健康减肥餐?答案是万事兴集成灶。有了ta,好吃的菜恰好还低脂,还有什么比这更幸福的?
01 15min搞定一顿轻食小餐
万事兴集成灶蒸箱深谙中式蒸菜精髓,蒸箱采用3D立体加热,底部加热盘+四面包覆式立体加热膜,升温更快,箱内温度更均匀。15分钟完全可以搞定一桌菜!而且在蒸制的同时,灶具部分也可以同步进行烹饪。
02 超大蒸箱 上下同蒸不串味
蒸菜不止一味。万事兴集成灶配备的蒸箱有着70L大容积,一键蒸制8个菜肴也完全可以。同时,一改普通的蒸锅蒸制食物,采用上下同蒸,均匀受热,杜绝水汽回流,顶部无冷凝水,8个菜同蒸不串味,这样的蒸菜更加美味。
03 一键烹饪 小白变大厨
在保证食物营养健康的同时,万事兴集成灶自带的蒸箱有着一系列智能设定,无论是何种食材,总有对应的烹饪模式可与之匹配,不仅让减肥健身期间的小伙伴们有更加丰富的口味选择,还能满足你一键蒸制的快捷操作需求,让烹饪新手也能做出好美味。在日常健身同时,还可以让自己家的蒸箱运转起来,运动结束就可补充能量,很赞!
减肥和美食,从来都不是有一无二的单选题。在减肥路上,万事兴集成灶伴你一边享受美味一边减少热量摄入,让减肥的道路更加美好与平坦。