我以前是个“药罐子”，经常感冒发烧，肠胃也不好，气候稍有变化，身体就会变得不适，家里大大小小的事情我是心有余而力不足，饮食上我也相当谨慎，平时我很少下厨，我闻不得那个油烟味，我的衣食起居多亏了老公的悉心照料。
去年年底，我参加了一次活动，第一次接触瑜伽，瑜伽是一种身心兼修的运动，确实可以改善身体的柔韧性，但并不是说只有柔韧性好的人才能练习瑜伽，它是一种很温和的运动，并不强迫性的要求一定要做到某个程度才算合格，越是身体不好的人越有必要练习瑜伽，因为它适合于任何人，长期坚持还可以辅助治疗很多慢性疾病。
瑜伽为了得到身心健康，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，瑜伽推崇健康的素食，所以，从开始练习瑜伽，我的饮食结构也开始慢慢发生变化，基本上都以素食为主，为了能更好的研究素食，我开始尝试自己下厨做饭。
在我的健康生活新方式中，除了瑜伽和素食以外，还有一件不能不提的宝贝，那就是美大集成环保灶，为了让自己下厨时能免受油烟的困扰，我在家里安装了一台美大集成环保灶，在销售员向我推销它的时候，他们告诉我它的空气净化率能达到99.6%以上，当时我并不十分确信它有如此威力，我只知道它的下排油烟系统较之传统的吸油烟机来说是一种突破，它倡导的健康生活方式与我一直所追求的生活理念不谋而合，因此，我选择了美大集成环保灶，在真正使用过之后，我才知道，它的排烟功效如此高效，有了它，我就可以安心下厨了！
