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“二阳”屡登热搜,这份“防阳攻略”请收好!

  • 2023-05-29 08:42
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  •       近日,“二阳”相关话题频频登上热搜,让很多朋友感到紧张。那么,不想“二阳”该怎么做?
     
    PART1
    清淡饮食
     
    北京中医院院长刘清泉表示,
    “最好做到清淡饮食。”
    从中医角度看,经常吃重油重辣重盐类食物,肠胃有积热,容易出现感冒或感染新冠病毒。
    因此不想“二阳”,
    在饮食上就要清淡,防止肠胃积热。
     
    清淡饮食,即摄入低盐、低糖、低脂的食物,
    可以考虑吃一些深绿色蔬菜、水果,
    或者瘦肉、鸡、鸭、鱼肉,鸡蛋、豆类等。
    有些小伙伴可能觉得清淡等于跟美味说拜拜,
    这怎么可以接受!
     
    聪明的小伙伴已经用上了科大集成灶
    里程碑式150℃高温蒸,
    不仅可以缩短蒸制时间,不让营养流失。
    还可以更好地保留食材口感。
    小朋友才做选择题,
    科大让你健康和美味兼得!
     
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    PART2
    坚持吃早餐
     
    美国有一项研究关于禁食早餐的研究实验,
    不吃早餐可能会损害免疫系统,
    不利于抵抗感染。
    因此防止二阳第二条攻略就是坚持吃早餐。
     
    但是随着社会的发展,
    快节奏的生活方式,让不少人都忽略了早餐。
    科大集成灶可以蒸烤预约。
    晚上将早饭放进蒸烤箱,
    早上起来就吃上热乎的早饭了,
    你的早饭,由科大为你保障。
     
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    PART3
    注意消毒
     
    都说病从口入,
    那么餐具消毒非常重要。
    根据权威媒体发布,
    新冠病毒不耐高温,
    因此家中餐具可以考虑高温消毒30分钟以上。
    科大集成灶紫外线360°全方位杀菌,
    除菌率高达99.99%。
    对病毒说再见!
     
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    最后,我们还要注意保持手部卫生、勤通风。
    适当锻炼,提升自己的免疫力。
    新冠病毒没有完全消失,
    保护自己,
    依然是很重要的事情。
     
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    科大集成灶
    浙江科大电器股份有限公司
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