PART1
清淡饮食
北京中医院院长刘清泉表示,
“最好做到清淡饮食。”
从中医角度看,经常吃重油重辣重盐类食物,肠胃有积热,容易出现感冒或感染新冠病毒。
因此不想“二阳”,
在饮食上就要清淡,防止肠胃积热。
清淡饮食,即摄入低盐、低糖、低脂的食物,
可以考虑吃一些深绿色蔬菜、水果,
或者瘦肉、鸡、鸭、鱼肉,鸡蛋、豆类等。
有些小伙伴可能觉得清淡等于跟美味说拜拜,
这怎么可以接受!
聪明的小伙伴已经用上了科大集成灶。
里程碑式150℃高温蒸,
不仅可以缩短蒸制时间,不让营养流失。
还可以更好地保留食材口感。
小朋友才做选择题,
科大让你健康和美味兼得!
PART2
坚持吃早餐
美国有一项研究关于禁食早餐的研究实验,
不吃早餐可能会损害免疫系统,
不利于抵抗感染。
因此防止二阳第二条攻略就是坚持吃早餐。
但是随着社会的发展,
快节奏的生活方式,让不少人都忽略了早餐。
科大集成灶可以蒸烤预约。
晚上将早饭放进蒸烤箱,
早上起来就吃上热乎的早饭了,
你的早饭,由科大为你保障。
PART3
注意消毒
都说病从口入,
那么餐具消毒非常重要。
根据权威媒体发布,
新冠病毒不耐高温,
因此家中餐具可以考虑高温消毒30分钟以上。
科大集成灶紫外线360°全方位杀菌,
除菌率高达99.99%。
对病毒说再见!
最后,我们还要注意保持手部卫生、勤通风。
适当锻炼,提升自己的免疫力。
新冠病毒没有完全消失,
保护自己,
依然是很重要的事情。