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皮肤瘙痒、口干舌燥?你可能是被秋燥“入侵”了!

  • 2023-09-09 12:53
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  •        白露之后,天气已经渐渐转凉。经历了盛夏酷暑之后,人体会因为长时间的暑期耗气伤津,人体很容易患“秋燥”,出现口干、唇干、咽干等,严重者还会由于干燥而导致鼻腔出血。那么,在秋季我们该如何预防“秋燥”呢?这份养生菜谱请收好!
     
    山药炖排骨
     
           《神农本草经》记载:“山药补中,益气力,长肌肉,久服耳目聪明。”且山药温而不燥,补而不热,很适合秋天食用。
     
    制作过程
     
           1.排骨用清水泡半小时,然后洗净;锅内加入清水烧沸,放入排骨,加入少许料酒焯烫一下。
     
           2.将焯烫好的排骨捞起冲洗一下,放入炖锅中,加入适量清水和老姜片,开大火,烧开后转小火慢炖半小时左右。
     
           3.准备山药去皮切成段,待排骨慢炖半小时后倒入炖锅中,用大火烧沸,再转小火炖半小时左右,炖好后加入适量盐调味即可。
     
           但是炖汤过程中,需要时时看守不说,味道和口感会因为火力问题,容易出现偏差。
     
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           科大N1集成灶,具有八段精控大火力,大火猛,小火稳。稳定的火力,能够使得排骨更加软烂入味,口感上会更加鲜嫩美味。
     
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           除此之外,左右灶具还有定时功能,最长定时可以达到99分钟,不用担心煲汤时造成干烧、烧糊,可以自由支配烹饪时间。
     
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    百合蒸南瓜
     
           《湛南本草》中说道南瓜:“化痰排浓,治咳止喘。”有补气益肺的功效。现在刚过苦夏,脾胃虚弱,蒸南瓜最好不过了。
     
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    制作方法
     
           1、先准备一块南瓜,把南瓜去皮,去瓤,清洗干净,沥干水分,切成1.5cm 厚的片,放在盘中。
     
           2、百合剥散后,用清水浸泡,把泥沙洗净。
     
           3、把洗净的百合放在南瓜上,撒上适量的冰糖蒸制即可。
     
           但是传统蒸箱,蒸制时间长不说,最高温度也只能达到100℃,很容易导致食材营养流失。
     
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           科大N1集成灶,具有高温蒸功能,蒸汽分布均匀,最高可以达到140°的高温快蒸,最大程度保证食物的味、形和营养。且蒸无不透的效果,可以彻底解决部分食物难熟的问题。
     
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    用科大集成灶做一餐美味
     
    开启我们的秋季养生之路吧
     
     
     
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    科大集成灶
    浙江科大电器股份有限公司
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